肺是清肺人体最重要的呼吸器官，它负责吸入氧气并将其输送到身体各个部位，润肺同时也负责将二氧化碳从身体排出。养肺养护随着环境污染的呼吸加剧和生活方式的改变，肺部疾病的新鲜发病率也在逐年上升。清肺、空气宝宝5种错误睡觉方式润肺、吃喝养肺已成为当下人们关注的健康话题。本文将从多个方面为大家介绍吃什么喝什么能够清肺润肺养肺。清肺

一、润肺清肺食物

清肺食物是养肺养护指那些可以清除肺部毒素、减轻肺部负担的呼吸食物。常见的新鲜清肺食物有：

1. 龙眼

龙眼具有滋补作用，能够增强人体的空气免疫力，清除体内毒素，吃喝对于肺部疾病有很好的心情不好怎么调节情绪预防作用。

2. 橙子

橙子中富含维生素C，能够增强人体免疫力，抵抗病毒侵袭，同时还能够清除肺部毒素，减轻肺部负担。

3. 菠菜

菠菜中含有大量的叶绿素和维生素A，能够促进肺部细胞的新陈代谢，增强肺部的抵抗力。

4. 红枣

红枣具有滋补作用，能够增强人体免疫力，促进肺部细胞的修复，对于肺部疾病有很好的预防作用。

5. 莲藕

莲藕中含有大量的膳食纤维和维生素C，能够清除肺部毒素，减轻肺部负担。怎么让皮肤变得又白又嫩

6. 葱姜蒜

葱姜蒜中含有大量的挥发油和硫化物，能够杀菌消炎，清除肺部毒素，对于肺部疾病有很好的预防作用。

二、润肺食物

润肺食物是指那些可以增加肺部水分、减少肺部干燥的食物。常见的润肺食物有：

1. 梨子

梨子中含有大量的水分和果胶，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

2. 莲子

莲子中含有大量的蛋白质和淀粉，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

3. 菜花

菜花中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

4. 银耳

银耳中含有大量的胶质和蛋白质，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

5. 燕窝

燕窝中含有大量的胶质和蛋白质，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

6. 蜂蜜

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

三、养肺食物

养肺食物是指那些可以增强肺部功能、提高肺部免疫力的食物。常见的养肺食物有：

1. 燕窝

燕窝中含有大量的胶质和蛋白质，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

2. 枸杞

枸杞中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

3. 红枣

红枣中含有大量的蛋白质和维生素C，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

4. 鸭肉

鸭肉中含有大量的蛋白质和氨基酸，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

5. 猪肺

猪肺中含有大量的蛋白质和维生素C，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

6. 杏仁

杏仁中含有大量的蛋白质和维生素E，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

四、清肺汤水

清肺汤水是指那些可以清除肺部毒素、减轻肺部负担的汤水。常见的清肺汤水有：

1. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、清肺润肤的作用，能够清除肺部毒素，减轻肺部负担。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

3. 柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水具有清热解毒、清肺润肤的作用，能够清除肺部毒素，减轻肺部负担。

4. 桔子茶

桔子茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

5. 菠菜汤

菠菜汤具有清热解毒、润肺止咳的作用，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

6. 雪梨汤

雪梨汤具有清热解毒、润肺止咳的作用，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

五、润肺汤水

润肺汤水是指那些可以增加肺部水分、减少肺部干燥的汤水。常见的润肺汤水有：

1. 银耳汤

银耳汤具有润肺止咳、增加肺部水分的作用，能够减少肺部干燥。

2. 莲子汤

莲子汤具有润肺止咳、增加肺部水分的作用，能够减少肺部干燥。

3. 枸杞汤

枸杞汤具有润肺止咳、增加肺部水分的作用，能够减少肺部干燥。

4. 雪梨汤

雪梨汤具有润肺止咳、增加肺部水分的作用，能够减少肺部干燥。

5. 粥

粥中含有大量的水分和淀粉，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

6. 汤圆

汤圆中含有大量的水分和淀粉，能够增加肺部水分，减少肺部干燥。

六、养肺汤水

养肺汤水是指那些可以增强肺部功能、提高肺部免疫力的汤水。常见的养肺汤水有：

1. 鸡汤

鸡汤中含有大量的蛋白质和氨基酸，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

2. 猪肺汤

猪肺汤中含有大量的蛋白质和维生素C，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

3. 羊肉汤

羊肉汤中含有大量的蛋白质和氨基酸，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

4. 龙眼肉汤

龙眼肉汤中含有大量的蛋白质和维生素C，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

5. 红枣汤

红枣汤中含有大量的蛋白质和维生素C，能够增强肺部功能，提高肺部免疫力。

6. 燕窝汤

燕窝汤中含有大量的胶质和蛋白质，能够增强肺部功能，提高肺部免